妊活マカとは一体どんなものなのかを知ろう

妊活マカとは一体どんなものなのかを知ろう

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マカの特徴や効果を知ろう

マカとはカブや大根の仲間となる植物です。インカ帝国時代から食べられていた食物で、特別階級しか口にする事ができないものとされていました。また、原産のペルーでは、標高4000m以上の耕地で、年間平均気温7度以下の環境で栽培されています。マカの根は乾燥すると保存が7年も持つとされ、保存食として重宝されています。

マカによる妊活の効果

マカには多くの栄養価やカルシウム、鉄分が含まれているため、ペルーでは古くから滋養強壮の食材として不妊症の女性に食されてきました。また、ストレス軽減や更年期障害軽減にも期待が持てるとされているため、妊活マカと呼ばれ妊活女子には重宝されています。

妊活に取り入れる前に相談してみよう

ペルーでは古来から不妊治療に用いられているマカですが、医学的にまだ証明されていない点が多く存在します。そのため、産婦人科医にはマカの摂取を駄目と言われることもありますので、一度相談してみましょう。

マカが飲まれている理由ランキング

no.1

妊娠しやすい体作りのために

マカの成分にはホルモンバランスを整えてくれるものが含まれています。その為、生理不順の改善や妊娠しやすい体に変化する効果が期待されているのが、飲まれている一番の理由です。

no.2

冷え症が改善される効果

二位に選ばれた理由は、冷え症の改善に効果があるとされているからです。アルギニンと呼ばれる成分は、血流の流れを助けてくれる効果があり、冷えやすい体質を改善してくれます。マカにはその成分が含まれています。

no.3

お肌の悩みに効果的なマカ

アルギニンは冷え症だけではなく、新陳代謝を活性化させる効果も期待できます。肌は一定の周期で生まれ変わりがあるとされています。それに必要なのが肌の代謝と言われます。

no.4

精子の運動率向上にも

不妊治療は女性だけの問題ではありません。男性の中にも妊活マカを飲んでいる人はいます。マカは、男性が飲むことで精子の運動率が向上したとの研究発表が出されています。

no.5

育毛効果も期待できる

五位に選ばれた理由は、男性の悩みである薄毛の症状と関係があります。マカの成分には男性ホルモンによい影響を与える成分が含まれているため、逆効果じゃないのかと思われがちですが、豊富なアミノ酸やアルギニンによって育毛対策にも適しています。

マカに含まれる不妊治療に期待できる成分とは

  • アルギニン酸やリジンなどのアミノ酸
  • リノール酸などの不飽和脂肪酸
  • 高い栄養価
  • カルシウムや鉄分
  • アルカロイド
  • ステロイド
  • サポニン
  • タンニン
  • アントシアニン
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